PILATES
Renforcez votre corps, améliorez votre posture
Chez MIP Studio, le Pilates se pratique avec précision, contrôle et fluidité. Chaque séance est pensée pour renforcer les muscles profonds, améliorer l’alignement et développer une meilleure conscience du corps, tout en respectant votre rythme.
Accessible aux débutantes comme aux pratiquantes confirmées, le Pilates permet de travailler l’ensemble du corps sans mouvements brusques. Grâce à une respiration contrôlée et à des exercices ciblés, vous gagnez progressivement en force, en mobilité et en stabilité.
Le Reformer utilise la résistance des ressorts pour accompagner et intensifier les mouvements. Il permet de travailler le corps en profondeur, de corriger l’alignement et de cibler différentes zones selon les objectifs de chaque séance.
Une pratique complète et progressive
Pratiqué au sol, le Pilates Mat repose sur le contrôle du mouvement, la respiration et l’engagement du centre du corps. Une séance idéale pour renforcer, tonifier et améliorer la stabilité.
“Chaque mouvement compte. Chaque séance vous rapproche de votre équilibre.”
Que votre objectif soit de vous renforcer, de sculpter votre silhouette, d’améliorer votre posture ou simplement de vous accorder un moment pour vous, nos cours s’adaptent à votre niveau et à vos besoins.
